instructor
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– インストラクター紹介 –
S-MAKO（すまこ）
ヨガ＆ビューティー リスルフル代表
自己紹介
ヨガインストラクター、フィギュア８インストラクター、ポルドブラインストラクター、タイ式マッサージ
パワーストーンカウンセリング、オリジナルブレス製作販売
オラクルカード、タロットカードセッション
ヨガ数秘学セラピスト
ハグスチーム代理店（準備中）
スタジオのお客様に還元したくて、15年の間に学んできました。
history
小学生でクラシックバレエ、器械体操を始める
その後、ジャズダンス、現代舞踊、ストリートダンスを学ぶ
大学卒業後、企業に就職するが、1年で退職
夢であったダンサーの道へ
香川県レオマワールド、サンリオピューロランドなどのテーマパークダンサー
その後、ジャパンアクションエンタープライズへ入所、役者の世界へ
アクション、スタント、アクロバットを通じ、舞台、映像などに参加
身体のメンテナンスのために始めたヨガに一気に魅了され、ヨガの世界へ
AI（アイ）
ピラティスインストラクター
（第２，４火曜11時半～、第２，４日曜12時半～）
自己紹介
3児の子育て真っ最中！明るさと前向きなところが取り柄の元気ママ！
運動とは無縁の音楽一筋で、長く過ごしてきました。
2006年 武蔵野音楽大学器楽学科卒業
2006年 中学校の音楽教師、運営
2022年 BESJ pilates資格取得
過度な自己流ダイエットをし、自信の身体がボロボロになったのをきっかけに、健康的かつ女性らしい美しさを求めて「食養学」「美容」を学び、そしてピラティスに出会い、内面、外見もキレイにイキイキとした女性を目標に勉強を続けました。小さいことでも目標を設定して、理想に向けて日々努力！
ピラティスとは
身体に負担をかけることなく、自身の筋力と体重を使いながら身体の土台作り、パフォーマンスの向上、身体を自分でコントロールしていくこと。インナーマッスルを鍛え、身体を整えることで、日頃の身体の悩みや不調を改善することが期待できます。
ただやるのではなく、「どう感じるか」が大切。理想の自分へと前を向いていけるように、一緒に楽しく元気をチャージしましょう！
YOGA & BEAUTY
Re : slfl
各種ヨガから、キッズヨガなど
各エクササイズと幅広いレッスンをご用意しています。
はじめての方、体力に自信がない方も安心の少人数制
未来セッション（占い）や、温活ルームも併設！
各種ヨガから、キッズヨガなど各エクササイズと幅広いレッスンをご用意しています。はじめての方、体力に自信がない方も安心の少人数制！！
未来セッション（占い）や温活ルームも併設！
体験レッスン料金1,000円
体験レッスン当日に、回数券ご購入頂けましたら、入会金無料中！
ご予約は、ご体験レッスン申し込み又はLINE公式よりお受け致しております。