問題ありません。ヨガで柔軟性を高めて、動きやすい身体を目指しましょう。

当スタジオは、入会する方の殆どがヨガ初心者の方です。また、体力に自信がない方も、軽減法もたくさんありますので、安心してご参加ください。皆さんそれぞれにヨガを楽しめるように、プログラムを心がけています。

専用駐車場はありません。近隣コインパークをご利用ください。

マンション入り口に、スタジオ専用駐輪スペースを設けて頂いてます。
（マンション地下にある駐輪場はマンション住居の方用ですのでご利用できません）

フェイスタオル、水分補給用のお水、動きやすい服装になります。

はい、当スタジオのレッスンはすべて予約制になっております。
予約サイト、LINE、メールにて予約可能です。

レッスンの2時間前までに、LINE、メール等でご連絡ください。
2時間をきると、1回分のキャンセル料が必要になります。

男性の方専用のメンズヨガクラスがあります。ダンスエクササイズ、イベントレッスンはOK！現在、レギュラーレッスンは、女性専用クラスとしています。今後、混合クラスに変更することも検討しています。その場合は、ホームページでお知らせします。
プライベートレッスンは、女性とご一緒、または会員様からのご紹介の方のみ可能になります。

レッスン時間内での見学はお受けしていません。体験レッスンをご利用ください。

ヨガには、身体的・精神的な健康に多くの効果が期待できます。
身体的効果：筋力や柔軟性の向上、姿勢の改善、呼吸の改善、内臓の働きの促進、循環器系の改善。免疫力の向上、睡眠の質の向上
精神的効果：ストレスの軽減。不安やうつの緩和、集中力や創造力の向上

これらの効果は、個人差があり、また、ヨガの実践の仕方や継続の仕方によっても異なります。ただし、適切な指導者のもとで正しく練習することで、多くの人がヨガから身体的・精神的な健康を得ることができます。
自己認識の向上、精神的な平静感や幸福感の増加、人間関係や社会性の向上
これらの効果は、個人差があり、また、ヨガの実践の仕方や継続の仕方によっても異なります。