1年前にご入会の女性会員様

心身の癒しと健康維持のためにリスルフルさんにお世話になります。

２年前にぎっくり腰をして以来、慢性的な腰痛に悩まされ整体や接骨院に通っていました。１年前に入間に引っ越してきて通いだした整体の先生に「適度な運動をしたほうがいい。運動が苦手ならヨガがおすすめ…」と言われ、ネットで教室を検索をし、月謝制ではなく都度払いや回数券、曜日や時間の固定ではなく、自分の都合に合わせてその都度レッスンの申し込みができるのが気軽でいいと思い、８か月ほど前に体験レッスンを申し込んでみました。実際のレッスンを体験し、運動が苦手で体が硬い私でも無理なく自分のペースでできる、体がポカポカしてきて心地よい、、、と即入会を決めました。
家庭や仕事の都合に合わせていける曜日や時間をその都度調整できるので、無理なく通えることが、私にはとてもあっています。ヨガを初めて「心身の健康」を意識する様にになりました。ヨガを始めるまでは少しの距離でも車移動でしたが、できるだけ歩くようになりました。万歩計をつけて歩き、歩数を眺めて達成感を味わう楽しみができたり、レッスンで習った動きを覚えている範囲で自宅でもやるようになり、朝の寝起きがよくなったり、暴飲暴食傾向だったのが食事の内容や量を少し意識するようになったり・・・と、丁寧な暮らしを心がけるようになり、気が付くと腰の痛みも少しずつ軽減し、整体に通わなくてよくなりました。教室では色々なイベントが企画され、それに参加することも楽しみの一つです。先生やほかの生徒さん方とお話したり交流することは、私にとっては体を動かすと同じくらい癒しになっています。これからも心身の癒しと健康維持のためにリスルフルさんにお世話になります。よろしくお願いします。